クールダウン・ストレッチ（マッサージ）
スノーボード後の筋肉の疲れや、老廃物を素早く流すリンパマッサージ！
スノーボード後の疲労回復をスピードアップさせ、常にめぐりの良い体を目指すならリンパマッサージが効果的です。今回は運動後のリカバーにフォーカスしたリンパマッサージをご紹介します。
リンパマッサージで、疲れを残さない身体に！
めぐりがいい状態はリカバーも早い！
リンパの流れが悪いままだと、運動後の疲れもなかなか回復せず、だるさやむくみが残りがち。溜まってしまった老廃物や毒素はリンパマッサージで排出を促し、素早くリカバーを。リンパマッサージをすることで老廃物の排出を促し、疲労回復を早めることができます。体が温まっている運動後は滞りが流れやすい絶好のタイミング。上半身に比べ下半身は水分の代謝が悪いためリンパが滞りやすく、疲れが取れにくいので、下半身を中心にマッサージをしてください。
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